在承受《体育画报》专访时，阿拉巴谈到了奥地利时隔28年再次晋级世界杯、朗尼克对球队的影响，以及自己作为队长的职责。这位33岁的球员还透露了自己将从工作生涯中罗致哪些阅历，用于迎候2026年世界杯。
我猜你是想说，1998年是奥地利上一次晋级世界杯的年份。由于我是1992年出世的，所以1998年世界杯是我最早还留有一些形象的一届世界杯。
至于我自己有没有仔细看竞赛，我现已记不太清了。但我记住父亲总是坐在电视机前看足球（笑）。我能感遭到世界杯带来的那种气氛——那种正在发生一件特别作业的感觉。
他们当然都是巨大的姓名，特别是在奥地利，是刻画了这个国家足球前史的一代球员，直到今日依然具有特别方位。
我和安迪-赫尔佐格十分了解，他曾是奥地利U21国家队主教练。在我16岁时，他给了我代表U21国家队征战高水平竞赛的机遇，这对我来说含义特别。
安迪一向在鼓舞我、鼓舞我、给予我信赖。直到今日，咱们仍坚持着十分好的联络，也常常联络沟通。
当确认晋级世界杯的那一刻，感觉太震慑了。咱们一向把这个方针、这个愿望放在眼前，也为此投入了许多尽力。许多球员现已在国家队效能许多年，因而他们比任何人都清楚，一次次错失世界杯是多么令人绝望的作业。
所以对咱们来说，本年是实在完结愿望的一年。而在资历确认的那一刻，你在球场上就能感遭到这一点，感遭到每个人心里的心境，感遭到能够参与这样的大赛对每个人意味着什么。
首要是咱们的团队精神。当然，咱们也具有满足的个人能力和技术水平，这是取得成功全部必要具有的条件。
此外，咱们具有很好的年纪结构，有阅历丰富的首领球员带头，也有年青球员不断生长并融入球队。
与此一同，咱们现在的阵型深度也达到了曩昔从未有过的水平。但最重要的仍是咱们的团队凝聚力。咱们现已生长为一个实在的咱们庭。
每次国家队集训，从第一天开端，你就能感遭到每个人都发自心里地快乐能够来到这儿。这种感觉有点像回家，也像见到良久未见的老朋友。咱们暗里联络十分好，而这种联络相同会反映在球场上，并终究体现在竞赛内容之中。
必定会。我并不信任所谓的“多跑一米”理论，由于要害时间每个人原本就会拼尽全力。但杰出的球队化学反应能够把整个团队提升到另一个层次。这种感觉甚至在练习中就能体现出来。
当每个人都百分之百投入时，你能从每一次传球、每一次跑动、每一次对立中感遭到这种能量。
练习场上的声响会变得更多，但那是一种活跃的声响，由于咱们都在相互推动、相互鼓舞。这些看似细小的细节不断累积，终究构成一个强壮的全体。
咱们期望踢出高强度足球，而不是躲在后边等候机遇。恰恰相反，咱们期望在每一场竞赛中都打上归于奥地利队的痕迹。
这意味着不管面临什么对手，咱们都期望踢出活跃主动、赋有观赏性的足球。
一同，在无球状态下，咱们期望坚持极高强度和侵略性。特别是在丢球之后，咱们会第一时间展开反抢，这也是咱们战术系统中十分重要的一部分。
而在控球阶段，咱们具有满足的个人能力，能够经过足球方法解决困难局势，并敏捷向前推动。
他对此有着十分大的奉献。他的到来刚好发生在最合适的机遇，推动了咱们的进一步开展。从某种程度上说，他或许便是协助咱们取得世界杯资历所缺失的那块拼图。
球队的实力其实早就存在，但总感觉还差终究几个百分点。他不只提升了咱们的足球水平，也协助咱们在心思层面变得愈加强壮。你能从许多竞赛中看出来，现在咱们能够赢下那些曩昔或许会输掉的竞赛。
我知道自己是一名首领球员，因而球队会对我有所等待。但最重要的是，我一向做实在的自己，以最天然的方法去完结这些作业。
我不是那种为了显得有领导力而在更衣室里不断大喊大叫的人，那样并不实在。我会使用自己的阅历去带领球队，经过活跃的沟通协助球队朝正确方向行进。
我天然生成便是一个活跃、喜爱沟通的人，也很喜爱恶作剧。因而我十分注重更衣室里的气氛，期望咱们都能感到轻松自在。这需求你对团队内部的心境改变坚持灵敏。
比较当众指出问题，我更习气暗里与球员沟通，把他们叫到一边，和他们谈谈，看看是否能够供给协助。
不过我有必要说，这支球队让我这项作业变得十分简略，由于咱们真的就像一家人相同。
首要是经过自己的体现。我是中后卫，所以我会尽力与后防队友一同坚持防地安稳，套用一句老话，便是尽或许让球门零封。
与此一同，我也承当从后场安排进攻的使命。除了沟通和存在感之外，我还期望在持球时承当职责。
在现代足球中，中后卫在安排进攻时承当着十分重要的职责。其中最要害的是危险判别。什么时分应该挑选安全的横传？什么时分应该斗胆送出纵向传球？
这些决议自身都带有危险，而我对自己的要求便是尽或许做出正确挑选。特别由于我一向都是那种喜爱脚下有球的球员。
自从确认晋级世界杯之后，这件事当然一向存在于我的脑海里。即使在国家队竞赛窗口之外，我也会常常与队友和教练沟通，你能显着感遭到咱们对世界杯的等待。世界杯是一件十分严重的作业。
但你不能因而影响日常作业，不然对沙龙来说是不工作的。
实在开端意识到世界杯行将到来，往往是在国家队正式进入赛事备战阶段的时分。不过在赛季完毕之前，我的悉数注意力依然会放在皇家马德里身上。
我十分喜爱美国。我常常去那里休假，也有许多朋友住在那里。因而世界杯在美国举办，又给了我额定的一份等待和振奋感。
我的答案或许不会有什么新意，首要你有必要赢球。咱们都知道，在杯赛中全部改变都或许发生得十分快。等咱们实在抵达世界杯赛场时，预选赛的全部成果都现已成为曩昔。到时最重要的是赶快找到竞赛节奏。
一旦进入状态，许多作业都会变得简略。咱们有必要构成一种团队信仰，让全部对手都觉得打败奥地利是一件十分困难的作业。
咱们一向为自己设定最高方针。这是咱们的心态，也是咱们的自傲来历。但这些方针只会在内部评论。
并且，一项赛事中的方针会跟着进程不断改变。
比如说，假如咱们把进入八强作为方针，但终究在十六强踢出了一场十分超卓的竞赛，却输给了一支体现更好的球队。那么这届世界杯就一定是失利的吗？即使咱们现已拼尽全力？所以我以为，揭露议论详细方针其实没有太大含义。
在皇马，以及更早之前在拜仁慕尼黑效能期间，我学到了成为实在赢家所需求具有的全部。
在那里，成功高于全部，你每天都能感遭到这一点。永久寻求站在最高处，是这些沙龙刻在基因里的东西。他们所坚持的作业态度十分特别。多年来身处这样的环境，对我发生了深远影响。而这些阅历，也是我期望带到国家队中的东西。
那是一段深入刻画了我的韶光。不管作为球员仍是作为一个人，我都在那里生长和老练。我阅历过苦楚的失利，也庆祝过许多冠军。因而，拜仁永久都会在我心中占有特别方位。
不过我不是一个总沉浸在曩昔回想中的人，但拜仁和慕尼黑现已永久成为我人生故事的一部分。
这儿相同适用我之前说过的话，我一向尽力做实在的自己，不去假装，也不去扮演一个并不归于自己的人物。
当然，我知道自己肩负着职责。不管是作为一名父亲、一名大众人物，仍是奥地利国家队队长，我都了解这一点。
跟着时间推移，你会逐步学会怎样承当这些职责，并习惯这样的人物。但这自身是一个生长进程。
特别是在年青的时分，当你忽然进入大众视界、遭到许多注重时，全部并不简略。现在33岁的我，现已和十年前有着彻底不同的观点，也会以不同的方法处理这些作业。
每一名球员的工作生涯都会阅历顶峰和低谷，而这些阅历都会对你发生深远影响。
以我自己为例，我从伤病中学到了许多东西，特别是在怎样面临波折方面。除此之外，还有严重胜利、苦楚失利、外界批判、正面报导以及负面报导。
全部这些阅历都会刻画你这个人。你会不断堆集阅历、不断反思，并从中生长。
工作生涯刚开端的时分，你会把许多作业看得特别重，也会想得更多。但跟着时间推移，你会学会更好地应对这全部。工作生涯继续得越久，你作为球员和作为一个人都会变得愈加老练和坚决。
对我来说，尊重是最重要的价值观之一，不管是在球场上仍是球场外都是如此。
从小爸爸妈妈就告诉我，不管是在一个团队中，仍是在整个社会里，没有尊重就无法调和同处。
其次是爱，特别是关于家庭和身边接近的人来说，爱是十分重要的。还有忠实。
我出世并生善于维也纳，所以这座城市永久都会是我的故土。我以为永久不要忘掉自己来自哪里，这一点十分重要，由于那会引发一种共同的情感。
不过，在慕尼黑日子了13年之后，那座城市也成为了我的第二个家。我十分喜爱在那里日子，不管是在城市里仍是在沙龙中，我都度过了一段十分夸姣的韶光。
现在在马德里，特别是和家人在一同时，我相同感觉十分舒适。所以，这三座城市对我来说都像家相同。
我的父亲来自音乐职业。他一向十分注重自己的穿戴，也相同注重我和姐姐出门时的装扮。因而从小我就在这样的环境中长大。跟着年纪增加，我对不同风格和时髦自身的爱好也越来越稠密。
我甚至会说得更进一步。对我而言，时髦自身便是品格的一部分，也是表达心境和心境的一种方法。
时髦十分多元，并且不同国家都有不同的了解方法。这正是它最招引我的当地。
假如你看看日本、巴黎时装周、米兰时装周，再看看德国和西班牙，你会发现每个当地对时髦都有彻底不同的诠释。而这些文明终究也会体现在个人风格之中。一个人总会遭到自己所在文明环境的影响。
彻底凭感觉。这是一种很直觉的决议。每天早上，我会先看看窗外的气候，然后依据当天的心境，挑选让我感觉最舒服的穿搭风格。
（笑）我敢打赌，必定没有你幻想中的那么大。
我底子无法只选出一件。对我来说，球衣不只仅是一件衣服或一块布料。它承载着人生不同阶段的回想，记录着成功时间以及工作生涯中的重要阅历。
有太多球衣都让我发生特别的情感。因而，假如非要我只挑选一件，那对其他全部球衣都不公正。
